​2019年11月25日至12月1日

不知不觉间11月份又要过完了，感叹时间过的快的同时，也同样感叹自己对自律生活的懈怠。

以前感觉自己蛮自律的，每天的生活安排的很有规律。现在除了每天1万步和每周练习毛笔字是坚持下来的，其他的基本上都没在坚持。每天写作500字也停下来了，人啊，一旦懒惰，就很难再勤快下来。

对自己这段时间的生活状态着实不满意。生活上管不住自己的嘴，晚饭吃的有点多，多年不见的老朋友看到我，都说我身材虽然没怎么变化但是脸却变大了，体重跟10年前相比，也确实增加了。管不住自己的嘴，实际也是不自律的表现。

前段时间因为工作忙，想要放松一下，就给自己找了部小说看看，边听边看，作为对自己的奖励。但是周末两天时间抱着小说看，着实是浪费时间。听小说还可以边听边做家务，看小说实属浪费时间，最可恨的是自己还熬夜看小说，真是对自己身体的不负责任。

另外，对于升职的事情，自己虽然看的通透，但也没必要和别人表达什么，什么事情，从工作出发，做好自己的工作就可以了，管别人怎么说怎么评价呢。职场上管住嘴是最有必要的，也许自己在这方面修炼的还不够。

关于阅读，这段时间一直在看同济大学教授编写的中国文化系列图书，每天早上看20分钟左右，晚上睡觉前看10分钟左右，看书都是用碎片化的时间，感觉对阅读投入的精力还不够。什么时候能够放下手机，拿起书本，我可能就对自己稍微满意点了吧。

每天1万步，平均下来都能保障，这周跑步跑了两次，每次4公里。

考研的课程只是早上听了外国文学史的课，英语背了点单词，其他的也没看什么。即使今年不是以通过目的，但是考分也不能太难看吧，所以还是要花功夫去复习的。

最想对自己说的，就是管住自己的嘴，少吃少说。