禅修瑜伽60分钟

李果昕李果昕 2020-02-09 21:11 阅读(803)

田多默老师是觉瑜伽的导师！禅修瑜伽其实就是冥想，能让整个人放松身体，放松心情，放松自己，全程闭着眼睛，不想睁开，整个下来身心特别放松，也是放空自己的过程，我是个急脾气的人，需要这样的禅修！

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