1.破壁机。

以前用的是原汁机打果汁喝。

后来看过一篇报道，说原汁机分离掉的正是水果蔬菜的纤维部分。这部分其实对人体非常有益。

所以现在我改用破壁机来打蔬果汁喝。还有豆浆（包含渣），好听一点的名字就是五谷浆

分享我近期的食谱：蔬果汁——橙两个，黄瓜半段，加每日坚果一包，330ml依云水。

打出正好两杯。我和先生一人一杯。有橙的VC，黄瓜的清新，又有坚果的香味。味道很好。

黑豆花生浆——黑豆一把  花生若干（带皮）  红枣3-5颗。

我每次都是晚上放在破壁机中浸泡预约，然后早晨就可以喝了。

连续喝了一个月了。这次月经的量比前几个月多了。估计黑豆的功劳。会坚持喝下去。

2.电炖锅

我买的是3L的。既能炖燕窝木耳桃胶等养生汤，然后还能炖排骨汤，鸡汤等。

一般我想喝的时候都会前一天晚上提前预约炖，炖的时间比较长，预约就很方便了。

这几天我也拿来炖粥喝。毕竟是砂锅，我觉得炖煮的味道比电饭煲烧的粥的味道好。

也是我使用率很高的小家电。

3.空气炸锅

买这个主要看中不用油或少油。

我比较喜欢用空气炸锅炸冻馄饨吃。

婆婆定期都会给我们包很多馄饨然后冷冻在冰箱里。这样可以吃好久了。

水煮的馄饨因为冷冻的原因总感觉味道不如新鲜的好。但是空气炸锅做出的就不同，还是新鲜的味道。我一般13分钟左右一锅。

百吃不厌。

4.干果机。

我喜欢吃蔬菜干，水果干。零食店买的一般价格较高，而且感觉重盐重油。

我喜欢自己做。

苹果干，秋葵干…百吃不厌。

柠檬片也可以自制泡水喝。

反正爱了。

暂时就写这些吧。品牌防止广告嫌疑，我都没写，感兴趣的可以留言问我。