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#有哪些超好用的护腰护颈神器推荐

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小宝藏要发光

多多锻炼,运动吧

在办公室的时候,如果累了可以背靠在墙上,屈膝蹲着几分钟,类似扎马步的动作!

在家可以练习平板支撑,坚持5分钟,保管头部,颈部,腰部,腿部都得到了舒张!

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