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注意运动
物理支撑是一方面。
主要还是得时刻提醒自己的主观能动性。
半个小时起来站站，伸伸胳膊伸伸腿。
做运动。广播体操是一个很好的全身运动。
电脑找好角度，垫高点，可以让肩颈放在桌子上，得到完全放松。
不要翘二郎腿。脚下也可以找点垫的东西。
物理支撑是一方面。
主要还是得时刻提醒自己的主观能动性。
半个小时起来站站，伸伸胳膊伸伸腿。
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