没有用过
我感觉还是要适当的运动吧,没怀孕前有段时间我坚持运动,不光是腰,感觉全身都很舒服,而且有精神,再一个就是要注意保暖吧,有的时候不注意着凉了也很难受,如果不小心长时间着凉演变成风湿那就麻烦了!
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