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运动是最好的神器
现代人普遍颈椎不好，我没用过特别的辅助物件，我觉得打羽毛球对我来说是缓解颈椎不适的最好办法。我每次如果发现脖子酸痛，只要去打个四十分钟左右羽毛球就感觉脖子没那么紧很难受了，大家也可以试试哦！护腰目前我还没发现特别好的运动，大家有的话告诉我哦，剖腹产两次生了两个娃以后腰一直不太好。
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