不花钱的方法

霜叶红霜叶红 2020-02-16 22:12 阅读(542)

去年年底给婆婆买过一个护腰腰带，伸缩性好，很适合腰部有小问题的人用，年轻人每天花5分钟做做运动也能缓解这些症状的，比如头部左右上下各转动10次，长期做能改善颈椎问题，腰部是向左向右的扭腰各10次，也有比较好的效果。

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