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这一段时间，爷爷奶奶回老家了，我们也开始了两个在家办公族+两只神兽的生活。与之前不同的是，开学前神兽的一日三餐都要自己管了，还要在家里工作，挺不一样的生活体验。唠一唠最近的时间安排和三餐吧——

工作日的日常：

8：00，起床（在家办公还是有好处的），起床简单弄一下早餐，大人一般就是牛奶/豆浆/酸奶+面包/手抓饼/鸡蛋三明治。准备好中午要用的菜，洗洗切切，煲汤的提前放锅里，大米淘好放锅里。中间穿插给俩娃打卡，给我自己打卡

8：30，开电脑准时开始工作，处理邮件，看一下当天日程，一边吃早餐

9：00，娃起床，姐姐带着妹妹去刷牙洗脸然后吃早餐

9：30，姐姐自己开电脑开始上校内网课，每节课大约10分钟视频+15-30分钟做题，每天上午完成四个，大约11：30完成。妹妹一般自由活动，中间会找我给她打开英语视频/录音，或者学识字，轮流骚扰一下我们仨，一般就是谁有空就引导她一下。我则开会，做文件，做报告……在工作的间隙，去厨房按上煲汤键，米饭按上煮饭键。

11：45，工作暂停，去厨房开始准备午饭，一般是两菜一汤，炒两个菜很快。

12：00，一家四口吃饭

12：30，饭毕，我们俩一个人穿戴好去扔垃圾，小区门口取快递，遛狗；另一个人收碗收厨房，准备下午吃的水果。姐姐和妹妹看一会儿动画片

13：00，姐姐开始下午的学习，完成语文，数学和英语课外以及乐器练习。妹妹依然插科打诨，也是谁有空谁就带她，不过大部分时间她都可以自己玩。我们俩继续工作，谁需要开会就会自己找个房间关门锁门，另一个人自会配合。基本上姐姐会在下午四点或者四点半完成所有任务，带妹妹看一部电影。

17：00，结束一天的工作，有时候也会拖到五点半，不过一般就是收尾。没有上下班的通勤时间，感觉省了不少时间。

17：30，准备简单的晚餐，晚上我们不做米饭炒菜，都是简餐。

18：30，吃完晚饭，收拾完碗筷。休息，闲聊

19：00-20：00，周一到周四，小盆友们分别有网课

20：00-21：00，一家锻炼时间，都是一些简单的动作，姐姐练舞蹈基本功和仰卧起坐，妹妹插科打诨，大人做keep等。之后娃们去洗漱

21：30-22：30，爸爸进屋陪睡，这期间最大的成就是不到五岁的妹妹也到儿童房去睡了。我大概有一个小时完全独立的时间，花十几二十分钟做一下家务，收拾厨房，准备食材，水果等等，衣服丢洗衣机，擦地机器人打开……然后去洗漱，偶尔敷面膜，然后就可以自由上网了。

娃们睡了我们就解放啦，俩人看个电影/综艺。大约12：00睡觉。

工作日的三餐：营养早餐+丰富午餐+简单晚餐

早餐：一家四口的早餐爱好都不太一样，所以只要营养就好，一般不一起做，冰箱储备了手抓饼，豆沙包，面包等，牛奶酸奶豆浆粉都有，谁起来了想吃什么就现弄。

推荐这个豆浆粉，我们家一般只有我喝豆浆，用豆浆机太麻烦，这个豆浆粉就很方便了，一次冲一袋，醇醇的豆浆味，还可以选择不加糖的：

午餐：要丰盛一点，主要营养就靠午餐了，所以一般会煲个汤（没时间就快手汤，再炒两个菜，提前准备好食材，中午十几分钟就搞定了。比如中午是牛肉炖萝卜+清炒菜心+肉丝炒儿菜（没图），这是某日中午的西红柿鸡蛋汤+虾仁花菜+荷兰豆五花肉

另一日的排骨炖莲藕+蒜苗肉丝+清炒油菜

晚餐：晚饭都简单，就着孩子们来，比如中午会多做点饭再留一点汤，晚上给娃做蛋包饭；或者她们吃豆沙包/手抓饼+紫菜汤，大人吃蒸南瓜/地瓜+酸奶；或者卤肉饭；冰箱囤了披萨胚，牛排，蛋挞皮，有时候给她俩煎牛排，烤个小披萨，或者蛋挞，晚上还有一盒牛奶，娃们是饿不着的。

日子平平淡淡的，好在我们虽然在忙碌，但从容。