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#【专栏】清文育儿记

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【辅食】鸡胸泥米粉

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清文 清文 2020-03-15 19:23 阅读(1266)

今天儿子七个半月,第一次添加肉类食物,吃得很开心。

我准备了一块儿鸡胸肉,一颗柠檬,几片姜片。先把鸡胸肉清洗干净,然后切成厚度适中的小片儿。再把柠檬切片,和鸡胸肉腌制在一起十分钟。又把鸡胸肉取出,放入冷水锅里焯水,滤去浮起的白沫后取出。然后把鸡胸肉和姜片放入冷水锅里煮熟。最后捞起鸡胸肉,把肉撕碎,放入搅拌机,添加适量温水打成肉泥。我用的是美的小型搅拌机,要多打一会儿肉泥才会更碎。打完泥后,我尝了一口,感觉好像肉不够烂,可是打泥的时间是足够的,就没再管它。随后我尝试着把米粉和肉泥搅拌在一起,发现肉泥完全不见了,与米粉融为一体,非常细腻。想着是第一次吃肉,没有任何味道,就在米粉里加了一滴核桃油,闻起挺香的。



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