现在社会上包括家人都会有各种声音劝你喂奶粉，轻松方便，对孩子也没有多少影响，奶粉怎么怎么好。我一路坚持过来了，喂到了一周岁，孩子自己戒了。期间各种外界阻挠和困难我都克服了。你必须对母乳有坚定的信念，不管家人如何反对。

母乳的好处到处都有介绍，我就不重复了，有心的准妈妈都可以很容易找到这些资料。只有通过自己努力学习得到的才会对它有信仰，否则很容易在碰到阻力时放弃。我就说说我一路来遇到了哪些阻力，好让你们有个心理准备。我在生孩子之前从来不知道会有这么多困难。

第一，奶量不够。刚开奶的时候奶量可能比较少，这个时候还会经过一个生理性涨奶期，奶还不多，但是涨得很痛。我记得是生完第二天，那感觉真是酸爽，得用冷毛巾敷，用手按摩，从四周往乳头方向按。生完孩子本身就很累，又极度缺乏睡眠，再来这个真是雪上加霜。

还有孩子猛长期也会奶量不够。我家在月子前后和三个月的时候都经历了猛长期，孩子突然喝得比较多，但是身体来不及泌乳。孩子喝不饱就睡不香，吊奶头，一连能喝3个小时。我基本上都是在喂奶的时候刷个剧。实在吃不消了就让家人抱着拍拍安抚安抚，喝点汤水睡一觉继续喂。只要多喝汤和水，坚持让孩子多吸基本上一个星期奶量就上来了，这个过程叫追奶。

市面上包括医院里有卖那种追奶的汤，告诉你里面放了什么熬制的，特别下奶，我都没有喝过。我每天煮木瓜银耳莲子汤，五红汤（恶露没干净前不能喝红糖吃红枣，这个时候要把这两样去掉），换着喝。然后就是多喝蔬菜汤，鸭血汤和猪肝汤补铁，鱼汤和黄鳝汤也下奶。每顿都有一大碗汤。鸡汤要用公鸡，母鸡雌激素比较多，会抑制泌乳。

晚上孩子不喝的时候要勤吸奶。如果任由它涨一方面容易堵奶导致更多问题，另一方面奶量会越来越少。我在月子里就开始了储奶。晚上孩子刚喝完睡着了，我就用吸奶器吸一下，不管有多少冰起来，这样好处很多，一方面可以起到追奶的作用，另一方面吸干净了睡觉会比较塌实，晚上是泌乳高峰，常常孩子还没醒自己先被奶涨醒了。还有一个好处是每天傍晚奶不够吃的时候可以用这个存奶补充。奶量平衡其实很难做到，孩子白天尤其是傍晚睡前喝得比较多，而泌乳的高峰在晚上他又喝得比较少。

第二，孩子哭闹不止，家人会要求喂奶粉。我们家老公和婆婆都是，虽然我跟他们讲过了追奶主要要靠孩子多吸，熬过几天就好了，但是他们在孩子刚出生第二天就开始要求喂奶粉。这个时候最好不要添加奶粉，如果实在要也只能少来一点。第一，孩子要适应母乳，如果他习惯了喝比较甜的奶粉就会不喜欢母乳；第二，孩子哭有时未必是饿，虽然你喂奶他吃了就不哭了，但实际上有的时候他只是害怕，缺乏安全感。这点我老公和婆婆都是不得要领，搞得像两个机器人似的，经常帮倒忙。我会拿小本子记下孩子每次喝奶的时间，如果确实特别密集，比如说刚过去十分钟他又闹我就让他们抱着拍拍。

第三，没掌握正确的喂奶姿势。虽然我在生之前在孕妇学校学了怎么喂奶，真正喂的时候还是不得要领。第二天孩子就把我的乳头吸破了，那会又来了生理性涨奶，加上三天几乎没怎么踏实睡觉，我真的很崩溃，见到老公就想掐死他。这个时候要找热心的护士帮忙指导一下就会好很多。不过过程还是挺曲折的，孩子也有一个学习和适应的过程。

第四，上班了不方便。现在都会背奶，正常上下班还好，问题是出差。第一次出差是我刚返岗一个星期，还没完全适应节奏，差点错过火车。和领导一起的，中午领导表示体贴还给我找了个很好的商场，有母婴室的，我要去吸奶。为了去这个商场我们走了好多路，吸完奶基本上要半个多小时，他们早就吃饱了，等我一个人吃饭，下午的会议也迟到了。还有几次是去客户工厂，只能中间在他们卫生间吸一下了，特别尴尬。

母乳之路艰辛，但是这是你给宝宝的第一份保障，其他人永远无法替代的爱。希望每个妈妈都能顺利做到。