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#坚持锻炼给你带来了什么改变

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简08

锻炼改变生活品质

简08
简08 简08 2020-04-01 14:51 阅读(410)

​运动不仅仅能带给我们健康的身体,改变了我们的体态,心态,从而改变了我们的生活品质。很久以来,我都在寻找适合我的运动方式。

跳绳,简单,易学,可是不好坚持,总是断断续续。

羽毛球,我很喜欢,周末会和老公女儿一起去馆里打,可是受很多因素的限制。

走路,只要天气暖和了,就每天晚饭以后,就出去走走,顺路买菜看娃。

跑步机,冬天出不去的情况下偶尔会跑,不好坚持。

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