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锻炼改变生活品质
运动不仅仅能带给我们健康的身体，改变了我们的体态，心态，从而改变了我们的生活品质。很久以来，我都在寻找适合我的运动方式。
跳绳，简单，易学，可是不好坚持，总是断断续续。
羽毛球，我很喜欢，周末会和老公女儿一起去馆里打，可是受很多因素的限制。
走路，只要天气暖和了，就每天晚饭以后，就出去走走，顺路买菜看娃。
跑步机，冬天出不去的情况下偶尔会跑，不好坚持。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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