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4月15日下午，张文宏在一次视频讲座中，建议孩子早上吃鸡蛋、牛奶及三明治等营养高蛋白的食物，还建议大家不用喝粥。

他的原话是这样的:

“你家里的孩子不管长得胖，长得瘦，喜欢不喜欢吃东西，这段时间他的饮食结构，你要超级重视。绝不要给他吃垃圾食品，一定要吃高营养，高蛋白的东西，每天早上准备充足的牛奶，充足的鸡蛋，吃了再去上学，早上不许吃粥。我跟你们讲，现在中国的孩子早上只能吃它们，那就是鸡蛋、牛奶，还有高营养的三明治这些都可以吃，他不吃也不行，你说非要吃，不吃了不上学。”

他作为医生，本着专业给大家提意见，毕竟鸡蛋、牛奶、三明治确实比粥更有营养，然而却由此引发了网友热议。

而且张文宏也强调，对于胃口比较小的孩子，吃不下太多东西的话，喝粥可能就会占据太多胃，导致没办法摄入其他营养物质，这样不利于提高抵抗力。

在网上很多网友，因为长期喝粥的传统习惯，便觉得提议大家早餐吃牛奶、三明治的张文宏，这一举措有些“崇洋媚外”，因此被骂上了热搜，推到了舆论的制高点。给下面这条微博点赞的人数高达33万！！

我一直都知道早餐要吃好（小时候没条件那是没办法），这次看了一些网友的评论，关于早餐涨了不少知识：

1、粥就是一点碳水化合物，没什么营养。我们在内分泌科实习的时候，带教老师经常不让糖尿病病人喝粥，经过熬煮的粥喝下去血糖飙升的厉害。反观鸡蛋，牛奶，三明治，培根这样的早餐，以高蛋白质为主，钙摄入充足，适当搭配碳水，是理想的早餐搭配。想想为什么现在外国人长的人高马大的，而早在先秦时期，中原汉人身高是高于当时欧美的（根据史料记载和出土兵马俑还原真实秦军身材得出结论），欧美人身材在工业革命后，生产力得到巨大发展，饮食也得到巨大改善后，突飞猛进。反观我国，现在国力强大，直观感觉就是年轻人一代身高高过一代，这完全也是营养摄入增加的结果。但有些方面的饮食结构却还保有过去贫苦时期的习惯，我认为张文宏说的一点没有错。

2、我喜欢白粥，但是一般来说除非医生叮嘱，白粥少喝比较好，这个东西升血糖，还不顶饿，营养成分确实不高，如果有条件又喜欢喝的可以加蔬菜，肉，瑶柱，之类的东西，尽量营养全面。

你每天为孩子准备什么早餐？

我自己特别喜欢喝白粥（当然会配点心一起），喝了热粥后，觉得胃特别舒服。不过随着年纪越来越大，以后还是要少喝白粥为好。
我家鱼蛋喜欢晚上临睡前喝牛奶，老公是每天变着花样给她做早餐，原则是要保证蛋或肉的摄
入。如果喝白粥的那天，会买些干蒸、紫菜卷或是三文治回来一起吃；昨天她的早餐是豆浆+瘦肉肠；今天的早餐是面条（加蛋和青菜）。