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#茹果爱读书笔记
阅读不在于量而在于精，一本好书是需要细细品味的，输出可以促进自己更认真地阅读，更深入地思考，至少每月输出一篇读书笔记，在这里留下印记。
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茹果的爱 · 2021-08-20
【茹果爱悦读2102】重读《遇见未知的自己》有感重读完了《遇见未知的自己》，我体会到了那个虚无的本我，或者说真我，他带着觉知在觉察观照我的身体、情绪感受、思想、行为，让我明白负面情绪只是我的不良信念与认知带给我的身体感受，而一种被人否定的痛苦感受是有用 回复 -
【茹果爱悦读2101】重读《认知觉醒》有感一《认知觉醒》中作者提到“人和人的根本差异是认知能力上的差异，认知影响选择，选择改变命运”。醍醐灌顶，了解了不是只要努力就一定会改变，重点是是否觉醒，是否能重塑自己的认知与信念。我之前一直希望自己通过努有用 回复
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【茹果爱悦读2001】《被讨厌的勇气》读书笔记《被讨厌的勇气》真的是令人深思的一本书，我读完之后似乎又有了新的人生感悟。前段时间的我对自己的生活感到无比焦虑和迷茫，压抑的内心无处释放，于是自己不断地在寻求方法调节自我。最终我通过开启极简主义生活方2 4 -
乐乐的天使嘟嘟 · 2020-03-08
美好爱情的三大秘诀，献给节日的你今天是三八妇女节，正值周末。早上，起个早没有运动做操，而是起来听了一下《幸福课》，这次的主题很应景就是讲“如何培养天长地久的爱情”。人的生物本性是喜新厌旧的，但是不是所有的人都是遵循着本性而活，还是有有用 回复 -
【茹果爱悦读1905】《非暴力沟通》-让生活充满爱语言暴力无处不在，有时候我们并没有觉察到自己的谈话方式是“暴力”的，实际上我们的语言也许已经引发了自己和他人的痛苦。生活中当有人对我不尊重，不理解，产生偏见和怀疑的时候，自己就会感到很愤怒或者很沮丧。5 5
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【茹果爱悦读1904】《这样读书就够了》读书笔记“很多人只是装作很爱学习而已”，作者的一句话点醒了我。想想自己购买的付费课程，购买的书籍，甚至是收藏的微信文章，有多少真正去阅读和学习了，这些课程、书籍和文章又给我带来了多大的改变和提高，似乎我的生活4 4
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