#果昕运动打卡!
给自己一个坚持的理由!也希望记录每天的小进步!
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李果昕 · 2020-01-07瑜伽32分钟!强度刚好,微微出汗!有用 7
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李果昕 · 2020-01-06瑜伽38分钟!休息了几天,精神状态好多了!早起练习!不过现在有点犯困!有用 3
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李果昕 · 2020-01-05阴瑜伽57分钟-肝胆经的养护!忙了好几天,终于歇过来了!开练!4 8
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李果昕 · 2019-12-30瑜伽22分钟!大姨妈走了,精准拜日式练起来!有用 回复
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李果昕 · 2019-12-25瑜伽23分钟!今天需要早点去上班,要去本部,别的小组考核我们中心,我去考核其他部门!需要本部待一天半!2 5
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李果昕 · 2019-12-23瑜伽36分钟!每次练习都有不一样的感受!李鹏老师晨练课以及乳腺保养!2 4
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李果昕 · 2019-12-22瑜伽41分钟!还是李鹏老师的晨练课比较适合我,7点15起床,练习唤醒脊柱和经典拜日!上午把所有的花摆弄了一遍!中午做午饭等爷俩回来吃!下午做了脸,小家伙要去万达,看她开心的样子,我累点也开心!君子兰是17年7月网上5 5
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李果昕 · 2019-12-22瑜伽36分钟!清晨唤醒21分钟,乳腺保养15分钟!3 9
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李果昕 · 2019-12-19瑜伽33分钟!清晨唤醒,舒缓压力!昨天在图书馆的体重秤上穿衣服称了称112斤,为了验证一下我家的体重秤准不准,我把厚衣服脱了,拿着衣服称了称,不拿衣服称了称,相差4斤,早晨称的时候104.6斤,还好,没胖!我以为胖了好多呢!,以后吃饭3 3
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李果昕 · 2019-12-17马甲线12分钟,瑜伽15分钟!时间和体力刚刚好!有用 回复
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李果昕 · 2019-12-16瑜伽37分钟最近胸又开始疼了,乳腺保养还是以乳腺保养为主!有用 回复
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李果昕 · 2019-12-15阴瑜伽57-肝胆经的养护昨天把以前买的电子秤找了出来,换了个电池,称了称56kg,今天早晨排空肚子52kg,肯定是称不准!估计还是56kg,老公说我胖了!要加强锻炼了!有用 2
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