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#竹马的备孕记
记录迎接新生命的每一天，督促自己坚持锻炼有个好身体，健康作息。许愿30岁前，尽最大的努力迎接健健康康的新生命。
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竹杖芒鞋轻胜马 · 2021-08-01
20210801 走步有用 回复 -
20210731 走步，晨起56.4kg有用 2 -
20210729 走步有用 回复 -
20210728 走步，晨起55.5kg有用 回复 -
20210727 走步有用 回复 -
20210725 走步有用 回复 -
20210723 走步有用 回复 -
20210722 散步两小时，大姨妈结束1 回复 -
20210714 跑步7.5km，晨起56.7kg2 回复 -
20210712 跳绳一小时，高温桑拿，56.8kg短t短裙，浑身都被汗水浸透了，拉伸完身上的汗滴答滴答的打在地上，整个人仿佛刚从水里捞出来。虽然下过雨，可是真的太、太、太热了。瑜伽垫上坐了一会儿，盖上两个腚印！2 10 -
20210710 跑步7.61km，晨起57.1kg跑步7.61km，晨起57.1kg有所反弹，走步1.9w三餐后都有走步。午饭和晚饭都很扎实，猪蹄鸡脚黄豆拌饭，小菜若干，壮哥昨天晚上炖出来的爱心猪蹄鸡脚实在太好吃了，算起来是红烧口味。香甜软糯，入口q1 回复 -
20210709 跑步10km，晨起56.1kg体重新低，控制饮食+有氧/无氧运动，二者结合更容易掉秤，也不知道掉的是水还是脂肪。2 2
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