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#每晚睡觉前写下当天发生的3件好事
根据塞利格曼的《持续的幸福》一书，每晚睡觉前写下当天发生的3件好事，仅持续一周，在之后的半年里就出现了幸福度增强、忧郁度减轻的结果。可以写具体一点，时间、地点、什么原因另你来开心。仔细回想每天令你开心幸福的事，越关注幸福，就会越感到幸福～
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Sunnie_夏 · 2023-01-23
8.31 在草原策马奔腾1.秋天的草原依旧很美2.咸咸的奶茶居然很好喝耶3.看了烟花，吃了美味的蒙餐1 回复 -
8.30在路上1.出发2.前往3.内蒙古有用 回复
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8.291.英语学习打卡2.做了好吃的扁豆焖面3.收拾了行囊准备再出发有用 回复
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8.28记录下微醺的夜晚1.英语学习继续中，打卡2.整理了硬盘中积累很久的相册3.和丈夫秋日夜晚撸串小酌，很开心有用 回复
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8.27 初秋的北京很漂亮1.持续英语学习，短文一篇打卡2.运动半小时3.临时起意逛了夜晚市集，收获一箱超新鲜蓝莓有用 回复
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8.26 试着收集每天的快乐吧1.听说读背了一篇英语短文2.跳绳跳了半小时3.这份快乐是丈夫给的，悄悄买来了望京最爱吃的牛肉干有用 回复
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