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#幸运07运动打卡
第一目标110斤，需要瘦12斤。加油💪💪💪
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幸运07 · 02-09
2025.2.9打卡肩颈4组跟着keep制订的计划做了两组运动一共40分钟今日步数11700突然想到步数可以捐，就去支付宝捐了。微信也去捐了。有用 回复 -
2025.2.8打卡肩颈4组，keep15分钟。没有完成keep内容到点要带娃洗漱睡觉了。再加上今天没有开空调有点冷，再开一会儿也不划算。明天早点。有用 回复
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2025.2.7肩颈练习肩颈练习了4组。差不多20分钟。下午感觉舒服多了。跟着keep运动了26分钟。有用 回复
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2023.9.6运动打卡D2早上7点开始运动到7：50，女儿醒了，哭着跑到阳台找我，喊我，我没有听见。今天主要的运动有肩颈操做了三组。下面这个做了3组，和上面的动作前面四个有相同的。还做了30个这个动作。主播视频里说要做100个2 回复 -
2023.9.5运动打卡D1体重：60.5KG6：50起床7点开始运动。肩颈运动，主要是虎背熊腰，肩膀肉厚。扩胸，夹背为主。瘦腰运动做了50个。有用 回复 -
从61kg开始减肥2015年前体重最高不过90斤，身高160厘米，很瘦。2015年3月有次肚儿痛，隐痛几天，去拿药，医生问我好久没有打蛔虫了，肚脐眼周围转着痛，然后在医生的建议下，喝了醋半小时后吃了打虫药，真就不痛了。有用 回复
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