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自律即自由
先天因素，我的身材比例本身就是比标准的。
当然，也有一些我不满意的地方需要加强。比如，胳膊比较松弛，大腿不够细，胸胸不够大。有点勾脖子。
每天，我会利用早晨碎片化时间来做一个简单的颈部操。让颈部更修长，同时改善久坐对颈椎的影响。
上课间隙，我休息之余，会做个胳膊操，让胳膊更紧致。
睡觉前，我会再做个腿部操，瘦大腿。
每天都会坚持，这样，每日花不了多少时间就能拉升身体，既健康又美丽，目前才坚持一个月不到。希望有好的收获。
先天因素，我的身材比例本身就是比标准的。
当然，也有一些我不满意的地方需要加强。比如，胳膊比较松弛，大腿不够细，胸胸不够大。有点勾脖子。
每天，我会利用早晨碎片化时间来做一个简单的颈部操。让颈部更修长，同时改善久坐对颈椎的影响。
上课间隙，我休息之余，会做个胳膊操，让胳膊更紧致。
睡觉前，我会再做个腿部操，瘦大腿。
每天都会坚持，这样，每日花不了多少时间就能拉升身体，既健康又美丽，目前才坚持一个月不到。希望有好的收获。
人生终究是和自己相处，探索自我并喜爱自己
一起来重新学英语吧~学习如存钱，每天学一点，年末...
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