自律即自由
先天因素,我的身材比例本身就是比标准的。
当然,也有一些我不满意的地方需要加强。比如,胳膊比较松弛,大腿不够细,胸胸不够大。有点勾脖子。
每天,我会利用早晨碎片化时间来做一个简单的颈部操。让颈部更修长,同时改善久坐对颈椎的影响。
上课间隙,我休息之余,会做个胳膊操,让胳膊更紧致。
睡觉前,我会再做个腿部操,瘦大腿。
每天都会坚持,这样,每日花不了多少时间就能拉升身体,既健康又美丽,目前才坚持一个月不到。希望有好的收获。
先天因素,我的身材比例本身就是比标准的。
当然,也有一些我不满意的地方需要加强。比如,胳膊比较松弛,大腿不够细,胸胸不够大。有点勾脖子。
每天,我会利用早晨碎片化时间来做一个简单的颈部操。让颈部更修长,同时改善久坐对颈椎的影响。
上课间隙,我休息之余,会做个胳膊操,让胳膊更紧致。
睡觉前,我会再做个腿部操,瘦大腿。
每天都会坚持,这样,每日花不了多少时间就能拉升身体,既健康又美丽,目前才坚持一个月不到。希望有好的收获。
人生终究是和自己相处,探索自我并喜爱自己
一起来重新学英语吧~学习如存钱,每天学一点,年末...