#你是如何管理身材的？

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饮食控制为主

sunny1224

sunny1224 sunny1224 2020-06-06 13:06 阅读(2240)

带娃期间自己时间不多，有点懒，运动少。

主要靠饮食控制，粗粮搭配细粮，菜少油少盐，肉以鸡胸肉牛肉鱼虾肉鸡蛋为主。

一日三餐按时吃，每餐量不多，中间水果和酸奶加餐。

二胎6个多月，体重已经比孕前轻2斤了。

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