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运动+控制饮食
我身高168，体重一直不超过60公斤，别人都说我身材不好，因为我腿长。其实我自己清楚，我肚子上有肉，冬天穿衣看不出来，夏天基本都是穿休闲宽松的衣服。
要说管理身材，我很汗颜。我没有特别强的毅力，如果我能加强局部锻炼，我的肚子上的肉会结实很多。不过，我有锻炼的，每天晚饭后散步一小时左右，已经坚持好多年了。不熬夜，只是我这个人经常失眠。还有我一般不吃夜宵，其余的没刻意控制。
这次疫情期间，大概是在家久了，太舒服。最近称了一下，62公斤了，再不能胖了，希望可以瘦到原来的体重，也不要太瘦。
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1楼ameiamei羡慕身高呀
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2楼花儿开在春风里花儿开在春风里引用 @ amei @ amei 的话：羡慕身高呀哈哈，其实太高的人不能胖 一胖起来，就显得牛高马大的
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3楼李慧霞李慧霞400
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4楼欣然一笑369欣然一笑369再回500
