运动+控制饮食

我身高168，体重一直不超过60公斤，别人都说我身材不好，因为我腿长。其实我自己清楚，我肚子上有肉，冬天穿衣看不出来，夏天基本都是穿休闲宽松的衣服。

要说管理身材，我很汗颜。我没有特别强的毅力，如果我能加强局部锻炼，我的肚子上的肉会结实很多。不过，我有锻炼的，每天晚饭后散步一小时左右，已经坚持好多年了。不熬夜，只是我这个人经常失眠。还有我一般不吃夜宵，其余的没刻意控制。

这次疫情期间，大概是在家久了，太舒服。最近称了一下，62公斤了，再不能胖了，希望可以瘦到原来的体重，也不要太瘦。

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