减肥戒宵夜实录｜第二天，没有能管住嘴

童儿童儿 2020-06-26 08:53 阅读(2675)

今天早晨体重：48.2公斤，昨天体重：48公斤，上涨0.2公斤；

昨天一天饮食：

早：啥也没有吃；

中：鸡肉胡辣汤一碗，油条一根；本来鸡肉不是这样的吃法的，但是娃说，突然就想胡辣汤了，所以就临时改了。

下午加餐：黄桃罐头两片，水果黄瓜一根；

本来计划晚上不吃东西的，7点约了邻居去健身房，回来8点了，开始收拾东西，但是到9点的时候受不了了，还是吃了东西。

为什么对于我来说这样坚难还是记录呢？即使是记录了也不一定能戒掉，我觉得吧，这就是作为一个普通人的真实写照，在我们下决定去做一件事情的时候，有可能会给自己找各种理由和借口去抵触，我们也会在这样过程当中遇到各种困难，阻扰，包括自己的意志力不坚定产生的退缩，还有自己不自律导致的失败和反弹，但是又能怎么样？当我们下定决定去做这件事的时候也就成功了一半呀，有的人可能速度快一些，有的人可能慢一些，还有的人有可能根本就不会成功，对于我来说，在这过程当中，虽然进行得不是很顺畅，但是我觉得我贴了贴子出来，我总是多多少少能控制一下我自己的，毕竟得“要脸”，肯定不像以前那样天天吃了呀，或者是在吃的时候肯定得三思再吃。

以后就晚上记录更新，更新完就睡觉。