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保险精选
我的养生小技巧
☑️泡脚，四季都泡
☑️跳绳
☑️早起喝一大杯温水
☑️看书，让心变得平静
☑️写文章，多练脑子
☑️十点半睡觉
☑️饭后贴墙站十分钟
☑️睡觉前用梳子梳头皮
☑️不爱喝饮料和奶茶，一年都喝不了两次
☑️不爱吃甜食(家族遗传)
☑️吃饭七分饱
☑️睡前不玩手机，手机不放床上，拿远一点。
☑️睡前看看书，催眠。
目前想到这些
☑️泡脚，四季都泡
☑️跳绳
☑️早起喝一大杯温水
☑️看书，让心变得平静
☑️写文章，多练脑子
☑️十点半睡觉
☑️饭后贴墙站十分钟
☑️睡觉前用梳子梳头皮
☑️不爱喝饮料和奶茶，一年都喝不了两次
☑️不爱吃甜食(家族遗传)
☑️吃饭七分饱
☑️睡前不玩手机，手机不放床上，拿远一点。
☑️睡前看看书，催眠。
目前想到这些
在日常生活中有哪些很简单，但是你就是不会的… ...
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哈哈哈，是吃完饭后“贴墙站”，能瘦肚子➕瘦小腿。