#你有哪些行之有效的养生小方法？

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我的养生小技巧

梅砸梅砸 2022-05-06 22:36 阅读(1681)

☑️泡脚，四季都泡

☑️跳绳

☑️早起喝一大杯温水

☑️看书，让心变得平静

☑️写文章，多练脑子

☑️十点半睡觉

☑️饭后贴墙站十分钟

☑️睡觉前用梳子梳头皮

☑️不爱喝饮料和奶茶，一年都喝不了两次

☑️不爱吃甜食(家族遗传)

☑️吃饭七分饱

☑️睡前不玩手机，手机不放床上，拿远一点。

☑️睡前看看书，催眠。

目前想到这些

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梅砸
梅砸

引用 @ 请尊重一个90后的努力 @ 请尊重一个90后的努力的话：真棒👏🏻不过有个疑问❓饭后贴墙是个啥意思？

哈哈哈，是吃完饭后“贴墙站”，能瘦肚子➕瘦小腿。

2022-07-11 22:15 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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