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哥特式素颜

2022-07-06 原地高抬腿走路40分钟+5组腰腹运动

哥特式素颜
哥特式素颜   哥特式素颜 2022-07-06 19:47 阅读(1527)

上周放假前,我称了下体重是53.8KG。

距离刚开始的60.8KG,已经降下来7KG啦。

但是,今天早上去称的时候,发现又回到54.6KG了。

我以为是周末和周一周二都吃了大餐的关系。

结果,到中午就来了大姨妈。

那样体重反弹1KG左右就情有可原了。

一般例假前是会重一点的。

上午姨妈还没来的时候,我在办公室做了5组腰腹运动。

晚上本来想原地跳的,结果感觉肚子凉飕飕的,想想还是算了,改成原地高抬腿走路吧。

节奏很慢,慢悠悠地抬腿走路,还可以看浪姐3公的表演。

期待下周一来称体重的时候,可以有个大惊喜呢。

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