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哥特式素颜

2022-7-10 瞎跳40分钟

哥特式素颜
哥特式素颜   哥特式素颜 2022-07-10 22:23 阅读(1214)

上次老公说我在客厅跳的动静太大了,影响小孩睡觉,主要是我喜欢音乐放很大声。

今天我把声音调小了

自己设了个40分钟的闹钟

就这么瞎跳了40分钟

高抬腿

开合跳

站立卷腹

胯下击掌

扩胸运动

深蹲

等等

基本上一个动作做到50个就换另外一个动作

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