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来自情感·生活・61篇帖子・153人参与
礼拜五运动了，忘记发帖了
礼拜六没运动，在家带孩子+外甥女
今天边看浪姐，边原地跑跳了40分钟，边跳边做擦玻璃的动作（就是自己瞎跳）
本来想原地跑跳60分钟的
但是~~~
过了一个带娃的周末，感觉身体被掏空了
不想跳后面的20分钟了
上周五上称的时候发现轻了0.2KG
感觉8月初应该就可以稳定在52KG了，✌
7月最后的十几天要努力鸭
我现在一周三到四次抗阻训练，一次25分钟左右，感觉有作用，就是比较缓慢。
等我病好了，我也练练这个抗阻训练
需要什么专业的工具吗
需要滚轴、弹力圈、弹力带和哑铃。我报的是趁早的健身课。
果然是很专业呀
我下次也关注下
如题，你觉得哪个更重要？生活中你是如何做的
怎么忘记一个你喜欢的人
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我现在一周三到四次抗阻训练，一次25分钟左右，感觉有作用，就是比较缓慢。
等我病好了，我也练练这个抗阻训练
需要什么专业的工具吗
需要滚轴、弹力圈、弹力带和哑铃。我报的是趁早的健身课。
果然是很专业呀
我下次也关注下