#减肥健身打卡

来自情感·生活・61篇帖子・153人参与

发帖

2022-07-17 原地跑跳40分钟

哥特式素颜

哥特式素颜哥特式素颜 2022-07-17 21:23 阅读(1012)

礼拜五运动了，忘记发帖了

礼拜六没运动，在家带孩子+外甥女

今天边看浪姐，边原地跑跳了40分钟，边跳边做擦玻璃的动作（就是自己瞎跳）

本来想原地跑跳60分钟的

但是~~~

过了一个带娃的周末，感觉身体被掏空了

不想跳后面的20分钟了

上周五上称的时候发现轻了0.2KG

感觉8月初应该就可以稳定在52KG了，✌

7月最后的十几天要努力鸭

查看全部

哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ bjmu2007 @ bjmu2007 的话：我现在一周三到四次抗阻训练，一次25分钟左右，感觉有作用，就是比较缓慢。

等我病好了，我也练练这个抗阻训练
需要什么专业的工具吗

2022-07-19 21:13 举报赞回复
哥特式素颜
哥特式素颜

引用 @ bjmu2007 @ bjmu2007 的话：需要滚轴、弹力圈、弹力带和哑铃。我报的是趁早的健身课。

果然是很专业呀
我下次也关注下

2022-07-20 08:46 举报赞回复

#亲密关系中，解决问题和解决情绪哪个更重要

2帖子 12人参与讨论
如题，你觉得哪个更重要？生活中你是如何做的
#怎么忘记一个你喜欢的人

0帖子 0人参与讨论
怎么忘记一个你喜欢的人

扫码下载

APP

iOS • Android