2016年2月19日早餐：豆浆，葡萄干燕麦片，自制酸奶，苹果，鸡蛋，坚果，膳食补充剂。

我每天拍照，用拼图软件拼起来就可以了。

2016年2月20日早餐：豆浆，自制蛋糕，膳食补充剂。

2016年2月21日早餐：藕粉，健怡餐（含丰富的蛋白质和益生菌，营养又美味）鸡蛋，膳食补充剂。

2016年2月22日早餐：豆浆，自制酸奶，青菜，千张，杂粮粥，紫薯，膳食补充剂。

2016年2月23日早餐：豆浆，自制酸奶，青菜鸡蛋饼，苹果，枸杞小米粥，坚果，膳食补充剂。

2016年2月24日早餐：豆浆，自制酸奶，米酒鸡蛋桂花汤圆，苹果，坚果，膳食补充剂。

2016年2月25日早餐：豆浆，自制酸奶，萝卜丝鸡蛋饼，鸡蛋，车厘子，膳食补充剂。

2016年2月26日早餐：豆浆，西红杮鸡蛋饼，鸡蛋，车厘子，膳食补充剂。

 2016年2月27日早餐：糯米糍(失败的糯米糍），糯米饼，葡萄干燕麦粥，煎鸡蛋，车厘子，膳食补充剂。

2016年2月29日早餐：鸡蛋，鸡蛋饼，豆浆，红枣枸杞小米粥，膳食补充剂。

我基本上每天都在家里吃早餐，以前没有记录，现在开始记录了。

2016年3月1日早餐：豆浆，红豆沙包，鸡蛋，车厘子，膳食补充剂。

谢谢！

2016年3月2日早餐：豆浆，鸡蛋，红枣枸杞小米粥，豆沙包，苹果，膳食补充剂。

2016年3月4日早餐：杂粮粥，豆沙馒头，豆浆，鸡蛋，坚果，膳食补充剂。

2016年3月5日早餐：红枣枸杞小米粥，豆沙馒头，豆浆，鸡蛋，车厘子，坚果，膳食补充剂。

2016年3月6日早餐：藕粉，豆沙馒头，豆浆，鸡蛋，车厘子，坚果，膳食补充剂。

2016年3月7日早餐：燕麦粥，豆沙馒头，豆浆，鸡蛋，苹果，膳食补充剂。

很多是插上电就可以解决的，时间不会太长。