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TS运动打卡，11月
10月份经历了腰痛，连续每周一次10km跑步断了，但是我有保持每周至少一次10km走步。下半月回来陪妈妈 去医院，陪妈妈运动，也走了一些。
总之没有因为腰痛而停止运动，应该给自己点赞。
11月继续加油！
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TSTS
11月1日 陪妈妈走步5.43km 用时1小时14分，自己还练了一个keep
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TSTS
11月1日 步数16658 捐赠1.68元
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TSTS
11月1号
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TSTS
11月1号
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TSTS
11月2日 步数 6560 捐赠0.25 健身54mins
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TSTS
11月2日
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TSTS
11月2日
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TSTS
11月4日 步数14435
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TSTS
11月5日 步数25957 捐赠5.72
power waking total: 10.52km
骑行 total 6.22km
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TSTS
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TSTS
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TSTS
11月8日 步数5345 捐赠0.34 健身16mins
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TSTS
11月8日 步数5345 捐赠0.34 健身16mins
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TSTS
11月9日 步数9070 捐赠0.61 健身19mins
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TSTS
11月10日 步数17114 捐赠3.29 跑步8.36km
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TSTS
11月12日 步数6882 捐赠0.45 健身29mins
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TSTS
11月12日 步数6882 捐赠0.45 健身29mins
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TSTS
11月13日 步数7495 捐赠0.4
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TSTS
11月14日 步数7034 捐赠0.36 骑行17.32km
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TSTS
11月15日 步数7141 捐赠0.34
