每天一个承诺、一个番茄钟、一个活动、一个目标
主题阅读:时间管理第二本书《番茄工作法图解—简单易行的时间管理办法》 作者【瑞典】诺特博格
看完了第一本《博恩崔西的时间管理课》,对时间管理形成了一个大体的框架,再阅读这一本就是把不同的知识填充,不断完善自己的思考。
番茄工作法,对于我来说并不陌生,去年的CPA学习一直在用,但是从没深刻的了解过它,以至于我对它的应用仅限于记录我学习的时间,而这次读过这一本书,有了新的收获。
1.#计划#
周计划习惯手绘,因为这样写周总结时可以勾勾画画~
还加入了一个“今日行程”版块,一天的时光更清晰了~
2.#跟踪#
没有严格按照专注25分钟+休息,因为专注多于25分钟,有时能达到1个小时,但有时可能只有10几分钟,做事感性很多,就调整到了适合自己的状态,进入心流状态时就时间长些,烦躁时也不强迫,只要能完成计划就好~
3.#记录#
进度清单给我收获很大,因为每天总结时总会发现有一些事情是每天都会做的,于是自己做了记录表格,节省了时间,有一目了然。
4.#处理#
提取有用的信息,多思考,通过每日总结,找出计划外活动,并且记录每项活动分配的时间,有时会加入“小心情”版块,写下每日感悟、小灵感。
5.#可视化#
每日的活动条理清晰,组织有用信息,改进流程,一天天完善。
其实这就是生活嘛~可控、变化、完善
多尝试,找到适合自己的状态,给自己想要的生活
这个 很棒啊!!
我尝试过 番茄钟 不适合我
我是以为看了大家之前的读书笔记 然后实践了一下
婷儿真的很棒啊,自己的生活打理的井井有条,你妈妈有这么省心的女儿还真是幸福呢!
好棒啊,我也学习了时间管理
我觉得番茄工作法也不适合我,我想做完这个主题阅读,然后总结出适合自己的一种方法~
神奇的手帐不错,最近正好我想完善我的手帐~