立起3月的flag

yuyan yuyan 2019-03-01 15:03 阅读(1430)

1、减重2Kg

春天来了，告别臃肿，再也不能放纵自己了。该少吃多动了，争取这个月能减下2公斤。不敢写多，主要是自身体质属于不好减重的类型，慢慢来。

2、早睡早起

年前生病一场，再次给自己敲个警钟。一把年纪，亚健康的状态不容忽视。年后已经坚持过一段时间，发现，早睡的好处真是多，可以看书、写东西，等一切忙完再出门都来得及。

3、坚持走步

晚饭后走路是个好方式，冬天蓄起来的体重大多是晚饭后不活动积攒起来的。看小她里好多姐妹走路坚持的很好，我也蠢蠢欲动。

......

先立起这几个flag，争取3月份先实现，然后给自己点信心。

只看楼主

全部回复(21)

小组