她理财 App
保险精选
3个月，成功减肥25斤
我是易胖的体质，再加上对好吃的缺乏自制力，所以参加工作后胖了很多。不过，我这个人对体型和外貌比较迟钝，一直对自己变胖了没啥大感觉，也就每天这么过着。后来，有一回，我去商场买内衣，我惊悚地发现那些新内衣都穿不了，因为实在太胖了。我吓了一大跳，回来就赶紧减肥了。
我是通过运动减肥的，也不忌口（忌口太难受，臣妾做不到）。每天晚饭后，站着休息30分钟看手机看电视，然后就开始运动。我也不去健身房，就在楼下跳绳。刚开始跳没到3分钟就腿酸的不行，我就换着花样跳：单脚跳，双脚跳，边跑边跳。实在累了就惦着脚走一会，然后继续跳。每天保证至少跳绳30分钟+50个仰卧起坐。效果蛮不错的，差不多3个月的时间，就瘦了25斤，都有小蛮腰了。
最近打算重新跳绳减肥了，因为我家美男昨天跟我说：妈妈，你太胖了![[汗]](https://static.talicai.com/emoji/talicai/emot20.png)
100
是吧是吧 当时腰都有了
哈哈哈 现在最可爱的年纪
真是蛮拼的
是的 咬咬牙就坚持下来了
如果是亲老公说的 估计他已经被打死了
哈哈哈 这是亲学生
我是易胖易瘦的体质，体重浮动很快的
确实要做拉伸，不然小腿肌肉容易变大
跳绳后，最好掂着脚走一段路，还要做一些放松和拉伸的动作
我现在又胖出天际了
对啊 全身运动