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#你试过哪些方式减肥？效果怎么样？
最近大S减肥成功了，她的减肥餐在朋友圈里刷屏了，姐妹们怎么看？会用她那种减肥方式减肥吗？
该话题有24个帖子
147人参与讨论
24篇帖子 · 147人参与
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霜叶红 · 2021-08-08
如果不是特别胖就不用刻意减肥，明星演员是公众人物保持身材是给观众一个视觉上的美感。我没成家的那个年代稍微有一丁点胖，那时就是靠饥饿少吃饭来减肥，还是有效果的只是没有坚持下去，从结婚后一直就没胖过反而瘦有用 回复 -
Jia2020 · 2021-08-08
其实呢，我没有进行过减肥，不过，在生完宝宝之后，满月过后我开始在家有意识地锻炼腹部肌肉，喂奶结束之后开始喝绿茶，每周去爬山或者爬楼梯，效果还是蛮好的，成功减到了怀孕之前的体重。后来就一直保持着某个值，有用 回复 -
枳花明驿墙 · 2021-12-13
从16岁到现在42岁，体重基本稳定在88斤左右。怀孕期间胖了40斤，达到了人生巅峰！生完自己带孩子，不到半年就瘦回原来体重，所以我的人生中目前为止还没有真正意义的减肥，但是能够保持体重我想主要还是少吃有用 1 -
tlc008 · 2021-08-08
运动前两年想减肥，每天早上起床出去跑步，回来做仰卧起坐40个，跳绳300个；晚上睡前仰卧起坐40个，跳绳300个，八段锦练习一次。每天早晚的体重都记录下来，发现坚持下来，体重在慢慢稳步下降，自己都明显1 回复 -
信手弧来 · 2021-08-08
我试过吃一些就是减肥茶瘦身，然后还有就是吃一些阻止淀粉吸收的东西，而且还吃过水煮白菜。先说一下儿减肥茶，减肥茶确实让我瘦了，但是导致我拉肚子。我也是就是零八年在上海参观世博会就突然就老拉肚子，确实挺不有用 回复 -
风信花0611 ·
2021-08-08
我之前有段时间，公司午餐我都涮水，先吃几口菜再一口饭一口菜，饭后站半个小时，坚持了一段时间，体重减轻了几斤。大家可以试试的。有用 回复 -
姚章译可 · 2021-08-08
苹果减肥法……生酮减肥法……都没坚持下来有用 回复 -
milla · 2021-08-08
试过食谱减肥，效果很好，坚持了两个月，耐不住几顿火锅恢复了原样，失败。现在正在坚持运动健身，基本不控制饮食，已经有近三个月了，虽然体重没怎么轻，但是感觉整个人都在往好的方向改变，生命在于运动，体会到了有用 回复 -
健康money快乐 · 2021-08-07
我最近几年体重一直在涨，以前瘦夏，现在夏天也瘦不下来了，锻炼我怕累，唯有晚上控制饮食，有时吃点水果，喝点奶，目前没啥效果，主要是时间短，效果没那么明显。有用 回复 -
ty1988 · 2021-08-07
不用减肥。我的体重从来没有超过90斤。身边有同事减肥成功的，据说减了10斤吧，纯粹就靠饿的什么都不吃啊有一个减肥教练督促饮食，每天测体脂之类的。具体也没有去了解。但是我看她吃饭，就吃几口，唉！受不了这有用 1 -
一笑莫愁 · 2021-08-06
减肥方式管住嘴迈开腿，大家都知道，但是好说不好做，有时候压力大了，就会吃东西解压，一来二去就胖了。有一段时间尝试吃酵素梅，只是肚子痛，肠道舒服了，但是体重并没有减下来，失败告终。这两天同事推荐了轻食餐有用 回复 -
大胆迈出第一步 · 2021-08-06
没试过！虽然肉肉多，二胎后没有恢复，但是基因在那，自己也没有多少办法。就是少吃零食，但是正餐还是要吃，睡眠要保证，如果休息不够，很容易胖！前几天闺蜜照的时候，那个最瘦的，就是生的两个娃晚上都没有跟她睡有用 回复
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