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#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持，运动吧美少女们！
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认真发光的亮亮 · 2019-01-12
健身打卡（4/100）今天也是录了一个健身的小视频，因为没拍照，就从里面截了几张图片，哈哈哈，让大家见笑了。对于我自己来说，这几个月真的是有在进步，无论是体能还是动作规范的程度，我作为一个没有一点运动细胞的人，能坚持健身，2 10 -
纳兰飞雪 · 2019-05-06
2018步行年报，相当于跑了48个马拉松真的是不积跬步无以至千里啊！不知不觉走了2000多公里，相当于48个马拉松！11 3 -
健身打卡（3/100）今天练了半节课的有氧，半节课抗阻，前几天公司培训，晚上也有课，但是感觉休息几天练起来更有劲啦耶。1 2
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今日小寒，宜练肩（2/100）今天教练帮忙录了一个小视频，发朋友圈里的截图，可惜不能上传视频，不然给大家分享下哈哈哈，健身的时候还是有点狼狈呀。3 8
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新年第一练 打卡1/100今年目标健身打卡100次，希望可以做到呀！！冲鸭！新年第一练，冲鸭！健身最开心的就是认识很多新朋友，这就是我其中一位女神，不仅漂亮还认真努力，笑容满分的女孩子同事买的雷锋帽，暖和的舍不得摘下来1 6
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谁解花语 · 2018-12-15
花语12月走路打卡还有美景相伴今天上海天气有轻度雾霾，下午我还是去梅园走了一小时，主要是去拍拍照，很美的景色。因为有雾霾没有走完一万步。走路的小道，两边的树很高这个季节最美的颜色红黄相间落叶不是无情物,飘向草地更美丽冬天还没有到春5 34 -
紫恋子 · 2018-12-02
16.09km，依然进步1km今天出去跑步的状态挺好，时隔19天，又打破了新纪录！经验之说……跑之前跑之后做足够的热身与拉伸……腿不怎么酸！哈哈每次进步一公里，很有成就感！今日成果:16.09km，配速7分35秒!离半马还有5km1 10 -
cc萌萌 · 2018-11-30
萌萌跑步🏃打卡:每日5公里，第3天今天晴天哦！貌似今天比前两天用时短了一点。嘿嘿嘿。可能是因为天气好的缘故，发现出来遛狗的比前几天多了，我还心里感叹了一下，这年头，狗比人活得自在，哈哈哈。回来路上照例用我明亮的眼睛发现身边的小美景。今6 7 -
宁静的夏 ·
2019-03-13
2018.11.18苏州太湖马—又一场雨中完成的全马2018.11.18上马果然没有中签，失望之余报了这个同一天的马。杭百后半程走得有点虐，想到这个马，竟有些后悔报名了。可过了几天，倒有些期待了。正式开跑前，只进行了一次LSD，没期待冲成绩，只求安全完7 4 -
杜小墨 · 2018-11-15
2万+步数在成都看了国宝2打1的熊猫宝宝你肯定没见过，我录视频录了8分钟，也去了宽窄巷子，然后去春熙路逛街，最后和大学同学吃火锅讲真，这川味火锅够来劲，越吃越辣，最后服务员给我来碗白开水明天会厦门1 3 -
15.05km，每次进步一公里今天出去跑步的状态很好，天气晴朗，窝在家里看了一小时的书，学了三小时的英语，然后出来跑步了，啦啦啦！赶上公园的人流高峰时段，整体速度拉慢，经常要人让人！每次进步一公里，很有成就感！今日成果:15.053 13
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14.06km,给自己点个赞今天出去跑步的状态并不好，这周婆婆不在家，我周末除了陪娃还要打扫卫生以及做饭。整个人还是比较疲惫的！晚饭收工早，6点半就结束了，收拾完厨房，7点多就和老公孩子一起去公园了。老公负责遛娃，我开始长跑，讲7 9
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