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#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持，运动吧美少女们！
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TS · 2020-07-07
健身:从单一到多元化，收获更多的是自律本身多年的腰椎间盘突出，以及工作最初几年出差带来的健康问题，我从15年7月开始和小她的财蜜们一起组织行走活动。从此开始了健身之旅的再一次启程。2015年运动项目，行走+跑步5km最开始的运动项目就是行17 58 -
米粒丽 · 2019-01-24
健康乐行：将步行健身进行到底！该文章由米粒丽原创，如需转载，请与作者本人联系，未经许可，不得转载。下班时间到了，收拾好东西和同事们一起下班，同事问：“今天又走路回家呀?”“今天天气好，走路回家啰。”步行是我近年来坚持的健身运动，只17 33 -
外星人太太 · 2018-07-12
不只是七月，默默坚持自从买了跑步机，我已经扔掉了不太好使的手环，也渐渐坚持住了每天流汗的感觉有用 5 -
TS七月运动打卡在旅行中，只能手机发帖子了。一号到五号我会在亚德里亚海上漂着，每到一个码头，我们就下去吃饭，逛逛。我的运动记录里有帆船的，有行走的，还有跑步的路线。过几天截图一起发上来。我们这几天已经帆船超过100k2 25
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幸运的丫头 ·
2018-07-21
7月，增强体质，一月跑步达到100公里挑战！随着长时间的不运动，明显觉得自己的体质越来越差，增强体质，刻不容缓，7月，我们一起加油！1 10 -
一指流沙 ·
2018-07-22
一指流沙7月走路打卡七月，继续我的运动健身打卡，为自己加油！有用 5 -
谁解花语 · 2018-07-05
花语7月走路打卡6月底的时候因为不小心闪了一下腰，有几天没有运动了，昨晚跟邻居一起走路，她就说我是因为缺钙或者身体机能出现下降趋势，所以才会轻易的就能闪腰啊膝盖痛啊这种毛病。想想也是，女人的钙质流失很快，现在有必要运2 5 -
30km挑战成功，又一次看了桑巴表演周六和朋友约好一起走路去Helsinki市中心。她也喜欢走步，我也喜欢走步。我们还曾经约过如果一起去旅行，一定是暴走模式。周六的Helsinki天气一扫整个一周的冷，20度左右的温度，阳光明媚，好舒服7 28
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一指流沙 ·
2018-06-28
一指流沙2018年6月运动打卡运动贵在坚持，所以这个6月还是要坚持每天走够1万步。先放个图片，然后晒步数。4 6
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TS六月运动打卡五月运动情况很不错，只有1天没有运动。运动天数：29天运动次数：83次运动时长：40小时04分运动项目：6项，健走、跑步、骑行、瑜珈、核心+臀腿，拉伸因为五月开始骑车上班（偶尔走路上班），因此骑行距离3 23
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花语6月走路打卡5月总体完成得不太理想6月再也不能松懈了继续加油，继续运动天越热越需要锻炼天热锻炼效果好1 5
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21天减脂互助监督营第3期开始（5月12-5月31日）这两天总觉得自己小肚子又长肉了。。。。没有控制饮食，想吃的时候就吃，晚上也吃的超级多。。运动量再大，也架不住自己能吃呀。增肌要多吃，减脂要少吃。我又要增肌，又要减脂。。。头疼。。。。早上起来量围度。。有用 222
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