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#LL减肥记录
认真记录下减肥历程，希望自己能坚持下去，达到理想体重
该话题有12个帖子
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波澜不惊的木木小_ · 2023-04-07
坚持带给了我什么？孕期的最高体重（生娃前、153斤生完娃后132斤、后面自然瘦到102斤用了1年半）然后由于工作问题加上喝酒的原因、2022年从102斤胖到120.8斤、1年时间胖到之前的衣服都不能穿、下定决心第一次减有用 1 -
默然细细 · 2020-02-21
减肥第一天餐单体重68.1，昨天下载了薄荷，开始计算热量，希望明天一睁眼就瘦一点有用 回复 -
zhanghuibdec · 2020-05-26
第一阶段 减重到60kg自身情况：身高170cm减重前体重62kg上下（较以往胖了4kg，不能忍）。第一阶段：十一国庆后到十一月初，减重到60kg。在10月20日净重已经达标，偶尔59kg。方法：一日三餐不能少，但少油盐，少1 回复 -
项项项 ·
2019-09-27
减肥第一天午餐吃完了还在继续吃，不行吃完了碗里面的不能再吃了1 1 -
项项项 ·
2019-11-19
减肥第一天早餐200卡冬枣和桃子2 1
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项项项 ·
2019-09-25
9月25日早餐减肥第三天400卡有用 回复
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Liuli40 · 2019-11-15
DAY45 减肥减肥一个半月时间，减掉10斤了，因为这次减肥没有上次要求严格，所以掉称也慢些，只要再掉6斤就可以了！5 5 -
DAY30 减肥减肥正好一个月了，取得了不错的效果，共减重4kg！下个月继续加油！3 2
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DAY20减肥好久没有更新减肥贴子了，上次减肥第9天被派去贵州出差，有4天时间停了下来，出差回来之后，各种忙碌，但是减肥在坚持，记录一下今早体重60.7kg，较减肥开始时掉了6斤了，继续加油！3 1
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DAY7-8 减肥昨天一直在忙，都没时间打卡，今天把两天减肥成果一起打卡。DAY7体重61.7kg！DAY8体重61.6kg！体重在一点点下降，减肥是需要时间的，加油！3 1
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DAY 3减肥减肥第3天，体重下降0.5kg，但是还有4项注意指标，得分才72分，需要继续努力！3 1
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DAY2 减肥今天是减肥第二天，掉了0.7kg，继续努力，加油！昨天早餐：1个煮鸡蛋+一杯酸奶午餐：一碗米饭+瘦肉炒青椒晚餐：一根黄瓜全天饮水600ml以内！3 2
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