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#你是如何对抗“节日综合征”的？
春节过后，作息调整不过来，思想萎靡，昏昏欲睡，无心工作，你是如何调整状态的？
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53篇帖子 · 70人参与
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蜻蜓公主 · 2021-02-23
感谢疫情让我自由我的岗位主要涉及对外事务，国际合作和交流，出国业务办理等。从去年疫情爆发以来，国际业务基本停滞。现在基本只要应付各类总结和一般行政事务。所以我现在上班很自由，除了必须在办公室守着，其他和放假没啥差别。2 2 -
素时锦年e048 · 2021-02-21
上班第一天今天开工大吉，公司到位了1200多人，好吧，乌泱泱的全是人，领了红包，没什么事情可做！领导要去上山祈福，以前我也是去的，今年不想去，中午就早点下班回来了！我倒是还适应。不适应的是我家闺女，嗷嗷大哭在家1 1 -
木朴 · 2021-02-21
节日昨天开始上班，还在适应中。日常工作比较忙，假期长又轻松，吃吃喝喝，溜溜达达，中午还要小睡一觉。无限放松。上班了，将真，还真的不习惯，思维还没有到工作中，只能把之前的本子都拿出来，看看。假期的账拍照片记2 回复 -
果果d4b4 · 2021-02-20
调整心态放假七天，我的生活起作时间和平时都是一样的，没有太大变化。所以对于节日综合症不明显，只是感觉还在放假的状态，没有从放假状态中出来，要调整一下心态才行。上班三天了，忙起来了，就慢慢进入状态了。恢复了放假有用 回复 -
越来越好及有钱 · 2021-02-20
不要睡太多➕不要吃太多我已经开始在家办公，经常一早起来看手机或者开会。但是中午可以补觉，几乎没有啥假期综合症。因为过节太放纵，所以节后才难受一过节时间自由，容易睡太多，作息乱套。所以，尽量假期不熬夜，早点起床，保持节律。另有用 回复 -
金鱼er · 2021-02-20
正常作息放假七天，我都没关闹钟，所以每天还是七点醒了。宅在家里，就是陪娃和看书、看电影。看了几部《法医秦明》系列小说。电影有去电影院看，也有在电视上看。发现电视盒子有回放功能，可以回看一周内央视电影频道的电影1 回复 -
水思平 · 2021-02-20
为上班做准备从元旦后居家上课开始，我已经在家7周多了，但想到还有1周就要开学了，“开学综合征”还是如期而至。。。怎么对抗，那就是打起精神开始热身呗！下学期我有一节公开课任务，所以从昨天开始看相关资料了。虽然进展不有用 回复 -
你好_Carol · 2021-02-20
上班三天了，一切归于原状感觉放假七天的我觉睡得太多了，上班后中午没怎么睡下午都不困，晚上也睡不着，第二天还好早的自然醒了。我依旧还是过以前的日子：早上起来称体重，做早饭，午饭，晚饭，运动一下，洗澡，洗漱化妆，带饭去公司晚上下有用 回复 -
富富得正 · 2021-02-20
“节日综合症”不明显😂对于我目前家庭主妇的身份来说，这个“节日综合症”不是很明显。孩子还在寒假期间，可能“开学综合症”杀伤力更大吧！不管怎样，节也过完了。最主要的是调整心态，每天按时作息，饮食有度。新的一年，制定计划和目标有用 回复 -
Ivyabcd · 2021-02-20
节日综合症上班前一天提前做好要上班的准备，衣服鞋子等等，心态要调整好，上班时要用放松心态面对，不要自我加压，要紧的事先干，总之，心态好一切都好，我要加油有用 回复 -
解忧 · 2021-02-20
调整心态焦虑，每次假期结束前一天心里总是很烦，感觉时间过得好快，上学的时候也是同样的感受。不过为了以后能更悠闲地生活，现在还是要努力！有用 回复 -
150413毛豆豆 · 2021-02-20
基本没有因为在商场上班，节日基本在加班中度过，很少有节日综合征。不过我们有年假，每年30天，说实话，休息的时候很爽，旅游，陪家人，该上班时候有点收不住心。不过提前一天准备好上班的衣服，给自己做个心理暗示会好很有用 回复
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