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#成为更好的自己—每周总结
受《人生效率手册》影响，
决定对自己每周梦想进行清点，帮助实现梦想。
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无敌大将军 · 12-08
2024-12-8 买了蒸汽眼罩最近工作压力太大，情绪低落，昨天买了1盆水仙花，板栗，炖梨今天买了个蒸汽眼罩，充电的，加热的，期待早点到。中午高压锅做得萝卜炖排骨，味道相当不错。上午还锻炼了一会儿。算是愉快的一天吧！看见科长周末又在有用 回复 -
2024-11-26 今日记录1.吃到好吃的午餐：福状元黑椒牛肉蛋炒饭，还有甜甜的南瓜粥。真是非常好吃。平时食欲不好还是因为饭不够好吃。2.瑜伽垫到了，这次选了粉色的，在十年前买的那家网店买的，比以前的厚，感觉材质比之前的要差一些有用 回复
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2024-11-25 分享一篇文章：多记录自己微信服务号上推荐的。叫频繁记录自己，多记录自己，没记录就没有发生。记录可以提高感知幸福生活的能力。自我感觉，写日记确实是解压的好办法。当然，文章说的记录不止文字的，视频、图片都可以。以前的时候还会拍照有用 4
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2024-9-1 买买买确实很快乐最近一周弟弟一家过来休了几天家假陪他们天天陪他们逛街，品尝美食，饮料，买衣服，每天2万步，还去了胖东来，还做了高铁一等座，没做一点家务。心情非常好，一点也不抑郁，睡眠质量也有明显提高。第一天晚上直接一1 14
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2024-8-12 观电影逆行人生有感昨天和娃一块儿看了逆行人生这个电影。电影讲得是大厂被裁员工高志垒，为了保住房子送外卖发生的酸甜苦辣。最后的结局皆大欢喜，主人公高志垒如愿又进入外卖公司写代码。我有两点特别深的感受。第一，每个工作都很难1 4
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2024-7-20 给pad配了个盘很好用，200多元，以后如果去别的地方也可以带着这套装置完成一些工作了。这段时间忙得昏天暗地，而且天特别闷热，加上各种审计提供资料，加上科长事逼，加上感冒鼻炎，所以特别烦躁。好的地方在于锻炼持续，身体1 回复
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2024—7—7 装修大头终于结束今天买了能率热水器，零冷水，16升，5980元。至此装修大头结束。超支了大概1万元，主要是灯、热水器、洗衣机超了。想着这些电器都要使用超10年，所以超就超了吧。本次装修的遗憾就是整体规划没做好。比如热1 13
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2024—6—23 负面新闻太多，读书度过现在网上各种负面新闻太多了，各种焦虑，各种炫耀，各种攀比……看着也跟着紧张起来。还是多读书吧。前几天看了几个视频，大致意思就是现在老大老二变换的时候，短时间内难分胜负，大概四五年内不会有太大改观。这几有用 回复
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2024—6—16 太白金星有点烦算了算，离大学毕业已经15年了。记得刚毕业的时候决定每年拿1000元用来买书。买纸书舍不得终于下定决心开通了网易蜗牛读书年卡，298元/年。本周很畅快地看完了《太白金星有点烦》。这本书主要展现的是取经1 回复 -
2024—5—31 认知觉醒 读后感认知觉醒的作者周岭。此书干货满满，是本实用接地气可以照做的书。我最有感触的点有3个1.元认知；2.每日反思；3.潜意识。本周将按这3点写读书笔记。有用 回复
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2024—5—31 锻炼记录中间有段时间一直没有发锻炼记录，是因为每天都在坚持，已经开始形成习惯，所以就没有发锻炼贴。本周出去培训，和同事住宾馆，每天散步约半小时，没有做瑜伽，有些懒散。为了强化习惯，所以继续锻炼打卡直至毫不费力有用 回复
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2024-5-28直面痛苦，消除内耗今天发生了一件事，晚饭后还在内耗，看到这段文字后我决定不内耗了。下午科长问我某科是否联系过我。某科A上午11点联系我说下午有检查，希望我到时配合检查提供资料。此项工作不归我管，且我在外面参加培训提供不1 回复
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