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#西妹樱桃减肥瘦身之路
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伊人0984 · 2023-03-20
以前怀孕医生开的减肥单哈哈，其实是妊娠期糖尿病的食谱，哈哈，吃着挺难受的，但是真的宝宝体重不怎么增重。1 回复 -
第四周瘦了1.5kg第三周来事了，复胖到了原来的体重，而且吃了火锅，吃了烧烤，还吃了垃圾食品，这个要控制，这周开始无绳跳绳跳起来，现在每天会跳15-30分钟，只能微微发热晚饭少吃了，过午不食，脱衣服的体重比第二周少了1.1 2 -
一周瘦了1.5kg在她理财看到赵小姐和柚子茶的独白，看她们根据饮食瘦了好多斤，就觉得特别羡慕，我就开始从自己的饮食出发，不吃零食，多喝热水，然后下载了薄荷营养师，发现吃一包瓜子的卡路里和吃一碗米饭差不多.最近合理饮食瘦2 回复 -
第二周瘦了1kg早餐吃2个包子或者一个玉米和鸡蛋，正常吃；午餐吃一小碗米饭，先喝汤，在吃蔬菜，接着吃肉，最后吃米饭；晚餐吃汤和菜，就不吃米饭了；遇到牛肉和虾还有青菜会多吃点，遇到猪肉啥的就会少吃点，米饭晚上坚决不吃；有用 回复 -
定一个小目标，显瘦个10斤，多喝水，少吃零食1，结婚之前还会运动，一直保持一个正常的身材，因为我喜欢的人都很瘦。2，结婚以后就彻底躺平吃吃喝喝，晚上还吃高糖水果，尤其是葡萄导致从结婚以后到怀孕之前就已经胖了10斤。3，怀孕之后更加不可收拾，一个1 回复
