因为周三下午放学妈妈有舞蹈课，晚上回家都8点了，就先让娃洗漱。这是早上带哥哥上训练课路上给哥哥看的绘本。

通过正念、渐进式放松的方式训练自己。

前些天在B站找到了视频讲解Python的案例，比较适合我这种小白，通俗易懂，且每一课时有代码讲解和对应的课后练习题。于是今天周末终于抽出时间来跟着视频练习一下:一下练习了3个课时，刚开始的比较简单。1

这几天都宅在家里，追剧追够了看看书。在前一个开篇的帖子宅家读书吧（开篇）里面写到了读书的方法，磨刀不误砍柴工，今天肉球儿陆续开始推荐我看过的一些理财书，想着论坛里许多财蜜都是宝妈（我也即将成为宝妈了）

大家好，我是喜欢投资理财的微言。《父权制与资本主义》是上野千鹤子写的一本书，强烈建议每个女生都读一下。当然，由于它有点学术，并不是那么好读，推荐一个视频https://b23.tv/hhTI4ud，1

昨天逛了下书店，人好多，发现好书根本读不完。由于时间匆忙，随便看了一圈就走了。但就是这么短的时间，也看到了一些美句，并拍照记录了下来，也算是日有所得吧。喜欢去书店、图书馆，喜欢被书包围的感觉。有时哪怕

​书名：有钱花作者：李筱懿简介：全书有5个章节，分别是《谈钱有底气》《赚钱很踏实》《管钱高效率》《花钱有智慧》和《不再为钱烦恼》。《谈钱有底气》聚焦于缺钱的现实困境，比如：收入低怎么理财？怎样避开贫穷

2023年1月:《完整的成长》孙瑞雪著

2023年1月19日十二条做人的规矩和课程的标准：（1）敬。整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。（2）静坐。每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。正位凝命，如鼎

​这是一本不太长的小说，作者荞麦。因为看荞麦的微博，进而看她的书。看微博，具体说是看那些读者来信以及评论区，每次在迷茫时看一看，总能让我有点方向。《普通婚姻》讲的是夏玥从2008年到2018年，十年间

1、幻灯片放完之后，我说：“是我让你们来放这些幻灯片的吗？”瞬间，我从和平时期的CEO变身成了进入战斗状态的CEO。

空腹60分钟已瘦5.2斤周末一餐：2碗蛋炒饭

用4天的时间，读完了整本书！是同事推荐的！合上书的那一刻，心潮澎湃，真的是人生海海这个信念才能支撑每个经历过人生苦楚的人能够活下去！推荐指数:★★★★★1.人啊，心头一定要有个怕，有个躲。世间很大，天

作者：[澳]D·S.帕伊斯本书作者35岁时开始锻炼，在36岁半时减掉了17公斤，现在39岁了，体重依然保持在68公斤。在书中，她结合自己一年半的减肥经历，总结了10个减肥的结构化步骤，其核心就是我们都

​今天读了日本的沟通大师，斋藤孝，所写的一本书，开口就能说重点。自己想提升一下沟通能力和表达能力，所以最近一直在找这方面的书。全书大概有9万字，没想到自己一个多小时的时间就把它看完了，所以说读书并不是

微信服务号上推荐的。叫频繁记录自己，多记录自己，没记录就没有发生。记录可以提高感知幸福生活的能力。自我感觉，写日记确实是解压的好办法。当然，文章说的记录不止文字的，视频、图片都可以。以前的时候还会拍照

作者张展晖这本书通过饮食、运动、休息和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我心态管理。我们是否曾经有这样的困惑：做了很多运动，仍然感觉疲惫不堪；看到层出不穷的健康理念，却不知道选哪一个；睡了很长时间的

昨天听了李笑来的《人人都能用英语》讲座，然后找到这本书，快速通读了一遍，很受启发。我发现之前我的学习方法有些问题，需要调整，还有娃的英语学习进度这么慢也是我的原因。讲座里我印象比较深的几点：1.有个高

习惯边看书、边摘录，摘录一些金句，或者看过觉得很有感悟，很有共鸣的句子。喜欢书名“还是要相信”，作者的意思大概是：还是要相信自己，相信爱情。我喜欢这句话的原因是：在生活中，不管我们遇到任何事，都要相信