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#有奖挑战21天#-我只想穿上去年的裤子
我看到子期家一年置装费只有5000的时候，最大的感慨不是这两口子好会过日子，是这两口子身材保持得太好了，去年的前年的衣服都能穿。
再看看我，前年92，去年102，今年107，体重稳步增长，比我家存款增长的速度都稳，怎么能忍！
在我某天早上连续换了三条裤子，才扣上扣子的时候，我下定决心要减肥了，我这样放任自己的脂肪恣意增长，对得起我的裤子吗？
所以，看到这个活动的时候，我毫不犹豫的去淘宝下单买了个电子秤。
这是减肥前的数据，话说我肌肉偏高是什么鬼，我还没练呢！
今天开始，立贴为证，目标是21天后能穿去年的裤子，如果能穿前年的裤子就更好了。
1、每天一组壁花小姐的直腿女王操
2、健身微博随机选一条瘦下肢的练一组
3、拉伸、拉伸、拉伸，重要的事说三遍
4、告别奥利奥、士力架、德芙等高热量零食，不，是告别一切零食，好好吃早饭，晚饭尽量不大鱼大肉
5、饭后绝不躺着
晚上开始打卡，请大家监督。
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽打卡，直腿女王操2组，瘦腿操2组，徒手虐臀操2组。
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽打卡，自行车40分钟，步行3公里，徒手虐臀两组
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽
打卡，下午吃了一块米花糖，两个蛋挞，今天的自行车40分钟白骑了，晚上没有运动，因为做家务，拖四个房间的地板，收衣服熨衣服，比做操累
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽打卡，自行车40分钟，直腿女王操2组，徒手虐臀操2组，今天开始喝据说有减脂解油腻效果的苦荞茶，味道不喜欢
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽打卡，自行车一个半小时，还有40分钟是带人，我敬自己是条响当当的24K纯汉子，深蹲30个，直腿操一组，另外，我又败家了一套健身器材，目前为了参加这个活动，我已经花费了，224元，我其实可以买条裤子的
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽打卡，今天临时有事去了一趟公司，所以骑车40分钟，徒手虐臀操2组，深蹲30个，昨天骑车带人太拼，今天腿都快合不拢了，我怀疑明天还能不能走路啊？
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽补体重，早上出门称的，今天回婆家了，没办法像以往晚上运动完称
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽
打卡，今天参加同事婚礼，胡吃海喝，晚上十点半才到家，洗澡等热水的空档深蹲30个，躺床上空中自行车30下
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽打卡，深蹲60，加量了，徒手虐臀操2组，箭步蹲30，今天还练了肩，活动一下肩膀居然觉得一身轻，体重也有变化，轻了一公斤
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽
打卡，自行车40分钟，深蹲60、徒手虐臀操2组，拉伸一组，今天嘴贱又吃了一包奥利奥，白骑车了
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽打卡，自行车40分钟，没有其他运动，晚上加班写年度总结
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽昨天忘记打卡，太子妃升职记误我，今天补上，也只有每天例行的自行车40分钟而已，没有其他运动
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽打卡，今天没有自行车，不上班嘛，做家务累得满头大汗历时一个小时，深蹲60，徒手虐臀2组，空中自行车10分钟
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽昨天又忘记打卡，不上班的日子，果然没有规律，其实也只有逛街一项运动，手机记录7315步
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Jimmy菜芽Jimmy菜芽打卡，这才是今天的，空中自行车10分钟，没有了
