#行走的力量#7月快乐蔷薇打卡贴

快乐蔷薇快乐蔷薇 2016-07-02 13:01 阅读(4793)

7月1日捐献了11713步，这个月加油，希望能瘦身。

看到网上说，一周运动三次，每次运动半个小时，比如有氧运动，慢跑，快走，跳绳，坚持六周就有效果。

我想尝试下。

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1楼

TS
TS

不想打击你不过我还是要说实话
觉得网上那个一定前面还要有很多条件你才能瘦下来。。。。

2016-07-02 13:57 举报赞回复
2楼

TS
TS

50天健身小结，瘦拉瘦拉你看我这个运动量还有饮食控制变化才成这样
不过每个人体制不一样有可能你是易痩体制

2016-07-02 13:59 举报赞回复
3楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

引用 @ TS @ TS 的话：不想打击你不过我还是要说实话觉得网上那个一定前面还要有很多条件你才能瘦下来。。。。

好吧。希望不要再胖就好了。

2016-07-02 20:47 举报赞回复
4楼

TS
TS

引用 @ 快乐蔷薇 @ 快乐蔷薇的话：好吧。希望不要再胖就好了。

随着年龄增长基础代谢会减少除非你身体肌肉含量增加。否则你要么多运动要么少吃

2016-07-02 21:34 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
5楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

7月2日

2016-07-03 10:53 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
6楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

7.3 10093步

2016-07-04 07:09 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
7楼

TS
TS

很棒哦　　数据都收录拉　继续加油！

2016-07-04 14:32 举报赞回复
8楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

7.4 11111步

2016-07-05 06:24 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
9楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

7.5 6999步

2016-07-06 06:31 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
10楼

TS
TS

2016-07-06 20:24 举报赞回复
11楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

7.6 9715步

2016-07-07 08:29 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
12楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

7.7 9589步

2016-07-08 06:05 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
13楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

7.8 10841步

2016-07-09 07:32 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
14楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

7.9 7906步

2016-07-10 07:52 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
15楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

引用 @ 快乐蔷薇 @ 快乐蔷薇的话：7.97906步

发错了，是7806步

2016-07-10 07:53 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
16楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

7.10

2016-07-11 06:24 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
17楼

TS
TS

亲爱的超赞！！！！

2016-07-11 13:28 举报赞回复
18楼

快乐蔷薇
快乐蔷薇

引用 @ TS @ TS 的话：亲爱的超赞！！！！

是吗？体重没下呢？最近被小朋友叫大胖子，呜呜呜

2016-07-11 16:01 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
19楼

TS
TS

引用 @ 快乐蔷薇 @ 快乐蔷薇的话：是吗？体重没下呢？最近被小朋友叫大胖子，呜呜呜

体重没那么容易下我健身两个月才掉了四公斤基本上是每天两小时健身的节奏女人年龄越大越不容易减

2016-07-11 16:09 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
20楼

TS
TS

引用 @ 快乐蔷薇 @ 快乐蔷薇的话：是吗？体重没下呢？最近被小朋友叫大胖子，呜呜呜

还有你每天是怎么完成这一万步也很重要

2016-07-11 16:09 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复

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