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#认真吃早餐
不吃早餐不是好孩子～说说你每天早餐吃了啥，花了多少钱？
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暖心肥肥 · 2021-02-21
每天认真吃早餐说起吃早餐，在我姨家早晨每天都认真吃早，年前给我调理身体，每天早晨一个海参，我姨每天都起来给做早餐，满满的全是爱，做饭不糊弄，也做我爱吃的，如果不在我姨家，在公司，也会保证每天一个鸡蛋有用 回复 -
Amymi · 2021-02-21
必须吃早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少。早上都是换着花样来吃，有时候吃饺子面条粉。时间允许的话也会弄点水果煲点粥有用 回复 -
静女城隅 · 2021-02-21
每天都按时吃上班食堂有早餐，每天吃早餐也是习惯，如果不吃就会好饿，另外不吃早餐对胃也不好，所以坚持吃早餐自己认为还是坚持得很好。就算是周末，也会吃早餐，不会睡到很晚起床早中餐一起吃。有用 回复 -
木易初 · 2021-02-21
必须每天都有认真吃早餐吃饭最大有用 回复 -
云中月123 · 2021-02-21
必须的早餐和午餐，必须好好吃。晚上休息，胃也休息了，早餐是最最重要的。我一般都是玉米面粥，夏天是细挂面，或者蒸鸡蛋羹。有用 回复 -
霞飞 · 2021-02-21
每天都有吃早餐很年轻的时候没吃过早餐，但也没得胃病，后来慢慢的习惯吃早餐，也就一直持续下来了，但是我每天都是吃二餐。早餐在九点前吃，另一餐在四点左右吃。一直这样也不瘦！牛奶每天有，鸡蛋想起来就吃，再加上水果，感觉比有用 回复 -
QQ881 · 2021-02-21
每天必须吃上班的时候一般都是去餐厅吃，不吃没办法撑到中午吃饭吧。周末放假在家，一般都是前一天晚上预约好粥，第二天早上吃。特别是有了娃之后，母乳喂养，哪一顿都不能不吃的。有用 回复 -
Jia2020 · 2021-02-22
必须吃早餐说起早餐必须吃这事，我是知道的太晚了，小学时候的事不记得了，反正初中三年和高中三年我是从来没有吃过早餐，上学的时候早上起来洗洗脸就出发，父母忙地里的活没人起太早做饭吃，休息日的时候家里向来是吃两顿饭，有用 回复 -
快乐丸子 · 2021-02-21
认真吃早餐如果时间允许，我基本上会很认真吃早餐。生完孩子的那段时间，我的体重是148，而我只有158厘米，可以想象一下，当我走路的时候，是不是像一座小岛在海面移动呢？有一段时间我想以控制自己的饮食来减肥，基本不1 回复 -
AIzss · 2021-02-21
认真吃早餐过年期间，早中晚餐都吃的非常好。胖了10斤早餐一般杂粮粥，配一盘菜（炒西兰花，或者菠菜炒鸡蛋之类）有用 回复 -
富富得正 · 2021-02-21
好好吃早餐，一天元气满满✊经过一晚上的食物消化，早上胃都排空了。不吃早餐的危害，想必大家都清楚。晨起一杯温开水，稀释血液粘度并补充水分。早餐要合理安排，充足的蛋白质必不可少，还有谷物。像白水煮蛋，牛奶，豆浆，燕麦，杂粮包，水煮有用 回复 -
糖水小小妹 · 2021-02-21
瘦身期间的早餐之前早餐都是麦当劳的麦满分，最近从元旦开始瘦身，早餐也做了调整：饮品：脱脂牛奶、玉米汁、无糖豆浆三选一两个鸡蛋白，一片全麦面包或者：全麦面包+一片cheese+一个鸡蛋+两片牛肉培根，用早餐机做成类似有用 回复
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