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#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持，运动吧美少女们！
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雪灵儿 · 2021-01-17
2021运动打卡100天 DAY12今天尝试了一下keep的直播课，很不错。加油！直播了练起有用 回复 -
2021运动打卡100天 DAY11有用 回复 -
2021运动打卡100天 DAY10今天身体状态不太好，走了一圈就回家了。不过做了一个腰腹塑形瑜伽，感觉还不错。加油！每天坚持一点点，进步一点点！有用 回复 -
2021运动打卡100天 DAY9有用 回复 -
2021运动打卡100天 DAY8今天给老公和自己买了过年的衣服，明天是本命年，希望一切都顺顺利利！！1 回复 -
2021运动打卡100天 DAY7今天开始逐步加上瑜伽的练习，增强身体的柔韧度。今年更专注于身体的调整，身体上有好多结节，听说用化橘红橘核泡水能起到化痰散结的作用，这几天一直在泡水喝。坚持下去，看看能否起作用！有用 回复 -
2021运动打卡100天 DAY6好吧，今天因为老大晚上有英语了，所以我也跟着偷懒了。只做了一组瑜伽练习有用 回复 -
2021运动打卡100天 DAY5今天沈阳最低气温零下26℃，但是还是完成5公里的徒步走！11月的时候肺部做了一个手术，做完病理是浸润性肺腺癌，虽然是早期的，但是还是有高危因素。现在正在慢慢恢复中，也增加了靶向药的治疗，希望能够通过运1 回复 -
2021运动打卡100天 DAY4今天中午天气还是很不错的，继续完成我的运动目标。很喜欢这张照片，因为身体原因，近期都没办法上班，先把身体调整到最佳状态吧！加油！！有用 回复 -
2021运动打卡100天 DAY3今天中午和晚上都去河边走步了，完成了运动目标。加油！因为疫情的原因，山姆超市的人好少啊有用 回复 -
静好JH · 2021-01-02
走路6000多步今天放假在家窝着，走的比较少6329步有用 回复 -
2021运动打卡100天 DAY2今天陪大鱼去玩雪，孩子和我们都特别开心！晚上走了规定的步数，很满足。有用 回复
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