#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持,运动吧美少女们!
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欣然一笑369 · 2019-10-26
运动打卡13 22 -
kerry是个 · 2019-10-24
10月第三次瑜伽打卡:臀腿训练23分钟!平时因为坐的时间比较久,所以对臀腿的线形比较在意,主要是上班的时候运动量特别少,腿部没有力量。跟着这个视频学,就有些吃力,很多动作看着很简单都不能做到位,只能是尽量跟着视频学,今天难度到初学者的K2,2 6 -
kerry是个 · 2019-10-24
10月第八次瑜伽打卡:肩颈训练!今天放假,过去我嫂子那边帮忙带了一下小侄子,发现带小孩真的太累,一刻都不能放松,一眨眼就爬到危险的地方!以后自己有小孩估计也是够呛有用 1 -
kerry是个 · 2019-10-20
10月第七次瑜伽打卡:肩颈酸痛,继续训练!昨天为了抢京豆是啊手机有点晚睡,今天上了一天班回来,肩膀痛的不得了,本来内心很不想动,想躺在床上。想着我还没来打卡,我又起来动起来了!做完肩膀舒服多了!坚持✊3 3 -
kerry是个 · 2019-10-19
10月第六次瑜伽打卡:肩颈训练!今天吃完饭又吃了一堆水果,肚子饱得很,休息了一会肚子还是撑,感觉大姨妈要来了停几天臀腿改做肩颈,臀腿的动作用到腰腹的力量还是很多的。有用 2 -
欣然一笑369 · 2019-10-19
运动打卡20 16 -
百合仙子 · 2019-10-18
4月运动第八天打卡慢跑11 3 -
百合仙子 · 2019-10-18
4月运动第九天打卡慢跑10 2 -
百合仙子 · 2019-10-18
4月运动打卡第十天慢跑14 8 -
百合仙子 · 2019-10-18
4月运动打卡第十一天慢跑15 6 -
百合仙子 · 2019-10-18
4月运动打卡第十二天慢跑21 13 -
kerry是个 · 2019-10-17
10🈷️第四次瑜伽训练:臀腿训练连续几天过来打卡,今天第五天!坚持打卡,连续做了几天,感觉适应了好多,接下来慢慢把动作调整到位一些。现在边打字边伸直腿。肢体僵硬有用 1
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