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#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持，运动吧美少女们！
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905篇帖子 · 35521人参与
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认真发光的亮亮 · 2019-10-28
健身打卡（47-48/100）最近健身打卡明显没有前几个月勤快了，因为现在刚到新的部门，很多事情再接手，吸收，但是也努力再调整状态。学习。阅读。健身。热爱生活。这些都是我要努力去坚持和平衡的，毕竟生活真的不只是工作！不多说，继续加2 5 -
欣然一笑369 · 2019-10-26
运动打卡13 22 -
kerry是个 ·
2019-10-24
10月第三次瑜伽打卡：臀腿训练23分钟！平时因为坐的时间比较久，所以对臀腿的线形比较在意，主要是上班的时候运动量特别少，腿部没有力量。跟着这个视频学，就有些吃力，很多动作看着很简单都不能做到位，只能是尽量跟着视频学，今天难度到初学者的K2，2 6 -
kerry是个 ·
2019-10-24
10月第八次瑜伽打卡：肩颈训练！今天放假，过去我嫂子那边帮忙带了一下小侄子，发现带小孩真的太累，一刻都不能放松，一眨眼就爬到危险的地方！以后自己有小孩估计也是够呛有用 1 -
kerry是个 ·
2019-10-20
10月第七次瑜伽打卡：肩颈酸痛，继续训练！昨天为了抢京豆是啊手机有点晚睡，今天上了一天班回来，肩膀痛的不得了，本来内心很不想动，想躺在床上。想着我还没来打卡，我又起来动起来了！做完肩膀舒服多了！坚持✊3 3 -
kerry是个 ·
2019-10-19
10月第六次瑜伽打卡：肩颈训练！今天吃完饭又吃了一堆水果，肚子饱得很，休息了一会肚子还是撑，感觉大姨妈要来了停几天臀腿改做肩颈，臀腿的动作用到腰腹的力量还是很多的。有用 2 -
运动打卡20 16
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百合仙子 · 2019-10-18
4月运动第八天打卡慢跑11 3 -
4月运动第九天打卡慢跑10 2
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4月运动打卡第十天慢跑14 8
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4月运动打卡第十一天慢跑15 6
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4月运动打卡第十二天慢跑21 13
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