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#跑步走路瑜伽运动健身打卡
年轻的身体来自于自我坚持，运动吧美少女们！
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905篇帖子 · 35521人参与
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百合仙子 · 2019-10-17
4月运动打卡第二十天慢跑21 15 -
4月运动打卡第二十一天今天周末，白天忙了一天，晚上跑了一会。12 5
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4月运动打卡第二十二天慢跑19 15
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kerry是个 ·
2019-10-16
10月第四次瑜伽打卡:臀腿训练继续保持今晚在研究重疾的各种注意点，翻了最近几年的体检报告和医院检查报告，到了现在时间有点晚了，但还是坚持过来训练。昨天刚做完一组，今天再做一次就稍微轻松一点，果然运动不能停！明天继续保持！有用 回复 -
欣然一笑369 · 2019-10-16
运动打卡13 19 -
kerry是个 ·
2019-10-15
10月第一次瑜伽：45分钟有点吃力！之前偶尔会到keep里面练瑜伽，感觉得到对于现代人生活来说，瑜伽是比较方便的，随时可以做的，需要的器材也比较少：一身舒服的衣服和一张瑜伽垫。因为一直坐办公室，所以屁股都是松垮垮的，坐久了肩颈也酸痛，之3 7 -
kerry是个 ·
2019-10-14
10月第二次瑜伽打卡：23分钟肩颈训练今天上班，下班之后去市场买菜做饭，等他们回来吃完都9点了！饭后休息了一会才做的，今天就做一个就好，重在坚持✊！下午还是被韩国某明星去世的消息震惊到，明星都有很多想象不到的压力，我们普通人就自己好好调节有用 回复 -
运动打卡12 20 -
运动打卡12 18 -
运动打卡好长时间了没有打卡了，今天继续，以后要坚持下去，加油！下午去家附近的公园走了走，，就达到6000步了。发一张公园的照片，水天一色，，挺好看的。9 12
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运动打卡9 14
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运动打卡9 16
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